盐水洗鼻可缓解鼻炎，但不要踩中这3颗“雷”

在中国，鼻炎算是发病率比较高的一种疾病，大概每十个人里面都有七个属于鼻炎患者。每次鼻炎发作的时候，不仅会使人反复的打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通气，还会引起头痛、头晕之类的症状，使人感觉到非常难受。

尤其是慢性鼻炎无法根治，容易反复发作，让人的生活也受到严重的影响。

人们对于鼻炎的治疗也尝试了很多种方法，比如吃消炎药、涂抹药膏、喷药物等，还有的人经常使用盐水清洗鼻腔，让鼻腔的环境得到改善，有助于减轻鼻炎的症状。

不过，使用盐水清洗鼻腔也要讲究正确的方式，如果使用错误的方式洗鼻，不仅无法改善病情，还会引起病情加重。

洗鼻容易出现哪三个误区？

一、自己随便调制盐水。

有的人看到别人用盐水清洗鼻腔，自己在鼻炎发作的时候也随意使用食用盐和清水一起调制成盐水，然后对鼻腔进行冲洗，这样所调制出来的盐水没有按照正确的比例，无论是过浓还是过淡都会对鼻腔造成一定的影响。

比如，过浓的盐水会刺激到鼻腔粘膜，导致鼻炎进一步加重，过淡的盐水起不到明显的消炎效果，同样也会损害鼻腔黏膜。

而且在调配盐水的时候，若是使用自来水之类没有被充分杀菌消毒的水也导致病菌侵犯鼻腔，使鼻炎变得更加严重。

若是想要自己调配盐水就要使用0.9%的氯化钠加入被充分烧开的自来水或者纯净水，搅拌均匀之后使温度凉至35~37℃就可以用来清洗鼻腔。

要尽量避免使用过烫或者过冷的盐水，以免对鼻腔黏膜造成刺激之后不利于鼻炎的改善。

二、清洗鼻腔的时候不憋气。

有洗鼻经验的人都知道，在清洗鼻腔的过程中需要憋气，这样才可以避免盐水通过咽鼓管进入到中耳道，导致细菌进入中耳道之后引起耳朵发炎，使人出现耳朵发痒、耳鸣、听力下降之类的症状。

三、长期使用盐水洗鼻。

长期使用盐水清洗鼻腔，就会产生一定的依赖性，鼻腔自身的免疫功能就会下降，如果突然在某个时间段没有使用盐水洗鼻，平时就容易出现鼻腔干痒的症状，同时会反复的发作鼻炎，使人的健康受到严重的影响。

所以患者也要注意在使用盐水清洗鼻腔，使鼻炎的症状有所缓解以后就应该及时的停止洗鼻的行为，以免鼻腔长时间受到盐水的冲洗后产生依赖性，反而不利于鼻炎的病情恢复。

患了鼻炎之后在使用盐水洗鼻时应该避免以上三种错误的行为，还要注意在洗鼻之后不要用力的擤鼻涕，避免空气通过咽鼓管之后对中耳道造成刺激。

鼻炎患者平时要尽量养成良好的饮食和生活习惯，让身体的免疫力增强，这样才能避免鼻炎反复发作。

一旦发现鼻炎的病情比较严重，患者就要及时到医院的耳鼻喉科就诊，根据医生的诊断后对症治疗，让鼻炎尽快改善。