鼻炎是真的很多人都有，很多人也好奇为什么这么多人得鼻炎。久病成医，鼻炎我也算半个专家了。所以我跟你们深度解析一下!盐水清洗鼻子可以治疗鼻炎，真的吗?1.生理盐水有一定的消炎和消肿作用，通过洗鼻把鼻腔内的细菌、过敏原、病菌消灭，炎症自然会减轻;2.温盐水的温度和浓度与人体体液相似，可有效帮助鼻腔恢复到正常生理环境;3.通过水流把结痂(俗称鼻屎)和分泌物等堵塞鼻孔的物质直接从鼻腔内冲出来，使鼻腔通畅，呼吸顺畅;4.可以逐步帮助鼻纤毛恢复正常摆动，舒缓鼻部肌肉，改善鼻部血液循环;5.生理盐水能对鼻腔组织起到很好的消除肿胀和水肿作用，从而有效舒缓鼻塞症状;1.盐的选择：洗鼻必须选用食用高级非碘盐或生理盐水。一般现在用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔内部，碘口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。因此，在盐的选择上一定要注意。2.盐水的配制方法：生理盐水的调配法为250ML温开水中添加2.25克的洗鼻剂(盐)。3.温度的控制：在洗鼻盐水方面，建议使用接近体温约37℃的温盐水，减少对鼻粘膜的刺激。可以在家中自行调配，可以是开水兑一定量的冷开水。4.工具的选择：最好是使用专门的洗鼻工具，现在市面上有专业的洗鼻工具，能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦，可以协助鼻纤毛恢复正常摆动，恢复鼻腔的自我排毒功能。操作方便，冲洗的时候非常舒服，效果比较明显的。5.用量及次数：建议每次用水量最少达到300毫升，以达到清洁的效果。依照个人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以为愈多次愈好。最后，洗鼻最好先洗鼻前庭，再洗鼻腔深层，直接冲洗容易把鼻前庭的脏东西冲洗到鼻后腔，把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了。1、擤鼻一定要单侧交替擤，双侧一起可能导致鼻中隔歪曲。2、不要抠鼻子，鼻粘膜非常脆弱，被指甲损坏后极易发炎，雾霾天气会进而变得易过敏，进而会进一步发炎，恶性循环，所以最好用清洗或者洗澡时轻柔一些。3. 因为自己是过敏性鼻炎，所以在天气不好的时候，出门一定要做到防护措施。4. 还有一些过敏性鼻炎是因为某些食品，所以在饮食上需要注意，而所有鼻炎患者都应该注意到饮食问题，一定要忌嘴!辛辣、刺激性食物不要吃，所以就忘掉吧!5、纸巾选择轻柔的，最好是婴儿的，之前有人推荐过进口的一些纸巾，我没用过，据说还不错。如果鼻炎犯了，就用湿巾吧，那样不容易造成鼻腔环境进一步发炎，从而做到保护鼻腔环境!
